Spokój i siła w świadomym ciele – warsztaty dla seniorów

Bezpłatny cykl 10 warsztatów dla osób w wieku 60+ łączy ćwiczenia ruchowe, improwizację taneczną i samoregulację. Zajęcia odbywają się w godz. 15:00–17:00 w Teatrze Szwalnia. Program obejmuje: - powolny, świadomy ruch wzmacniający mięśnie i stawy - improwizację taneczną, która wspiera swobodę ruchu i pomaga uwolnić emocje - gimnastykę neuronalną opartą na stymulacji nerwu błędnego, z wykorzystaniem dotyku i świadomego oddechu Zajęcia prowadzi Izabela Chlewińska. Warsztaty odbywają się Metodą Intibag, z wykorzystaniem obiektów sensorycznych. Organizator zachęca do udziału w pełnym cyklu. Obowiązuje rezerwacja miejsc: teatrszwalnia@teatrszwalnia.pl lub telefonicznie pod numerem 665338171.