Joga dla elastycznych stawów – zajęcia Agnieszki Kmieciak

Zajęcia jogi Agnieszki Kmieciak pomagają zadbać o swobodę ruchu, elastyczność stawów i lepszy kontakt z ciałem. Praktyka obejmuje pracę nad ruchomością bioder, kolan i barków oraz wzmacnianie mięśni chroniących stawy. Uczestnicy mogą pracować nad zmniejszeniem sztywności, poruszaniem się bez bólu i przeciążenia oraz odzyskaniem zaufania do swojego ciała. Zajęcia obejmują także zatrzymanie się i skupienie na oddechu. Szczegóły na stronie: http://fujisan.pl/