Joga Kundalini od podstaw – zajęcia w Wytwórni Dobra

Poniedziałkowe zajęcia wprowadzają w podstawy Jogi Kundalini. Uczestnicy poznają oddech, asany, krije, mantry, mudry, zamki ciała i czakry, skupiając się na ich doświadczaniu. Lekcja obejmuje praktykę fizyczną, oddech, relaksację i medytację z mantrą. Zajęcia są przeznaczone dla osób początkujących i zaawansowanych. Spotkania odbywają się w Wytwórni Dobra, ul. Sabały 39 w Warszawie. W poniedziałki zajęcia zaczynają się o godz. 18:30. Lekcja trwa 75–90 minut. Nie trzeba się zapisywać. - 50 zł – pojedyncza lekcja - 160 zł – 4 lekcje, ważne 2 miesiące - 300 zł – 8 lekcji, ważnych 2 miesiące - 220 zł – karnet open na 30 dni Płatność gotówką lub kartą na miejscu. Warto przyjść 10 minut wcześniej. Na sali są maty, poduszki i koce; można przynieść własne. Należy ubrać się wygodnie i warstwowo, nie jeść przez 2 godziny przed praktyką i ćwiczyć boso. O dolegliwościach fizycznych trzeba poinformować nauczycielkę przed zajęciami. W razie wątpliwości dotyczących zdrowia należy skonsultować praktykę z lekarzem. Zajęcia prowadzi Paulina Kowalska. Regularne praktyki i warsztaty: https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalinionline https://wytworniadobra.mailerpage.io/jogakundalini Więcej treści: https://www.facebook.com/groups/dobrokundalini https://www.instagram.com/dobro_kundalini/ https://www.youtube.com/@wytworniadobra Darmowy mantrownik i playlista: https://subscribepage.io/dobrokundalini_mantry?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv4_a1demo0jp6htw9 Bezpłatne medytacje księżycowe: https://subscribepage.io/dobrokundalini_moon?utm_id=97758_v0_s00_e0_tv4_a1demo0jp6htw9