Niedzielny Slow Jogging

Cotygodniowe zajęcia z metody Slow Jogging, polegającej na truchcie w tempie umożliwiającym swobodną rozmowę. Metoda niko niko (z japońskiego „z uśmiechem”) jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i o każdej kondycji fizycznej. Logistyka: - Kiedy: każda niedziela o godz. 9:00 - Miejsce: zbiórka przy Ogrodzie Chińskim (od strony ul. Agrykola) - Czas trwania: około godziny Pierwsze 5–10 minut zajęć poświęcone jest na naukę techniki. Uczestnicy powinni posiadać wygodne ubranie i obuwie z elastyczną podeszwą. Udział jest bezpłatny i nie wymaga zapisów. Więcej informacji o metodzie: http://slowjogging.net/