Powrót do siebie – regulująca grupa wsparcia dla kobiet

Kameralna, zamknięta grupa wsparcia dla kobiet, stworzona z myślą o osobach potrzebujących wyciszenia, regulacji układu nerwowego oraz odzyskania kontaktu ze sobą. Spotkania prowadzone są przez Julię, liderkę grupy pracującą pod superwizją. Zakres działań: - Nauka rozpoznawania potrzeb i emocji. - Praca z ciałem, oddechem oraz uważnością. - Wykorzystanie elementów muzyki i dźwięku w procesie regulacji. - Praktyka empatycznej komunikacji (NVC). - Wspólna przestrzeń bez oceniania, wspierająca osoby kreatywne i wrażliwe. Informacje praktyczne: - Miejsce: Cafe Albert. - Start: 30.06.2026, godz. 17:30. - Częstotliwość: spotkania co 1-2 tygodnie. - Liczba miejsc: 4–8 osób. - Wstęp wolny. - Spotkania dofinansowało Miasto Gdańsk.