Joga i medytacje z Agnieszką Kmieciak

Spokojne zajęcia łączą łagodną jogę z praktyką medytacyjną. Są przeznaczone dla osób zmęczonych nadmiarem bodźców, stresem lub rozkojarzeniem; nie trzeba mieć doświadczenia w medytacji. Plan spotkania: - Około 30–40 minut łagodnej jogi, rozciągania i rozluźniania napięć. - Dłuższa praktyka medytacyjna z uważnością na oddechu i ciele. Podczas medytacji można siedzieć na poduszce lub krześle. Zapisy telefonicznie: 601 649 984.