Joga i medytacje – zajęcia
To wydarzenie już się odbyło (21 września 2026). Zobacz nadchodzące wydarzenia w Trójmieście
Nadchodzące podobne wydarzenia
Szczegóły tego wydarzenia
Opis
Zajęcia łączące łagodną jogę z medytacją. Praktyka pomaga wyciszyć układ nerwowy, zredukować stres i odzyskać kontakt ze sobą.
Czytaj więcej
Zajęcia przeznaczone dla osób żyjących w stresie, przebodźcowanych i potrzebujących odpoczynku dla układu nerwowego. Praktyka nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w medytacji. Plan zajęć: - Łagodna praktyka jogi (ok. 30–40 min): rozciąganie ciała i wyciszenie układu nerwowego - Praktyka medytacyjna: siedzenie z uważnością na oddechu i ciele Uczestnicy mogą siedzieć na poduszce lub krześle. Zapisy prowadzone są pod numerem telefonu 601 649 984.
Inne terminy tego wydarzenia
