Trening powięzi i wzmacnianie pleców – zajęcia w Przed·Pokój H13
Opis
Bezpłatne zajęcia ruchowe skupione na rozluźnianiu powięzi, wzmacnianiu mięśni pleców oraz poprawie stabilizacji ciała i postawy.
Czytaj więcej
Przed·Pokój H13 zaprasza na bezpłatne zajęcia skupione na zdrowiu kręgosłupa i poprawie postawy. Trening łączy pracę nad powięzią ze wzmacnianiem mięśni głębokich. W programie: - rozciąganie kręgosłupa i powięzi - wzmacnianie pleców oraz mięśni głębokich - ćwiczenia wspierające prawidłową postawę - rozluźnianie napięć - odciążanie stawów i kręgosłupa - poprawa stabilizacji i ogólnego samopoczucia Logistyka: - Termin: każdy poniedziałek, godz. 10:00–11:00 - Miejsce: CAL Przed·Pokój H13, ul. Świdnicka 43–45, Wrocław - Zapisy: h13@turazem.pl, tel. 500 769 987 lub przez formularz dostępny pod kodem QR na grafice
Terminy, które już się odbyły
