Zdrowy kręgosłup – trening profilaktyczny

Regularne zajęcia profilaktyczne skupione na wzmocnieniu mięśni pleców, brzucha i pośladków oraz poprawie postawy ciała. Trening ma na celu zapobieganie bólom kręgosłupa i migrenom, a także wsparcie procesu rehabilitacji pod okiem specjalisty. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 18:30–19:30 w CAL ZZS przy ul. Chopina 9A we Wrocławiu. Trening charakteryzuje się umiarkowaną intensywnością, co czyni go odpowiednim dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz rozpoczynających aktywność fizyczną. Koszt uczestnictwa wynosi 50 zł za karnet miesięczny lub 20 zł za pojedyncze wejście.